Mulheres Versus Homens

Neste desporto do ferro, fitness e body trabalhamos de igual forma?

Mulheres e o ginásio, é para se trabalhar os músculos e a mente, sim a mente porque temos que estar “limpas” de problemas, de stress, de pensamentos…

É quase como desligar um botão no cérebro porque sem isso o nosso treino não rende, não há foco e não é recompensado.

Há dias e dias, há dias em que tudo corre na perfeição, estamos lá para treinar à séria, e há dias em que o botão tende a não desligar e gera uma frustração.

As mulheres no geral gostam de treinar os glúteos!! Todas queremos que se dê um bump, e que fique rijo, redondo e volumoso.

Para nós treinar a parte inferior dá-nos uma grande satisfação e é possivelmente um dos treinos que mais gostamos de fazer.

Homens e o ginásio, não difere muito, talvez na atitude de se conseguirem focar mais mesmo estando a passar por uma fase de situações mais complicadas na sua vida, têm mais essa disposição de chegar ao ginásio e conseguirem-se abstrair e canalizar toda a energia no treino, na força, e na execução.

Os homens hoje em dia já treinam glúteo, já faz parte do treino da perna, já fazem alguns exercícios que são mais aplicados a nós mulheres, mas sem dúvida que para alguns a parte superior, dorsal, ombro, bíceps e tríceps, continuam a ser os seus favoritos.

Quando toca às preparações não consigo distinguir diferenças na dedicação, empenho, no esforço, disciplina e força de vontade, está ela por ela e aqui o sexo é um só, todos pelo mesmo, cada um a lutar por si.

Consegue-se sim perceber que entre os homens e as mulheres existe ajuda mutua, e que se auxiliam da melhor forma nas dificuldades de cada um, havendo uma entre ajuda.

Cada corpo é um corpo e nem sempre o que cada uma de nós faz se aplica a outra, temos essa consciência, e mesmo trabalhando juntas para o mesmo, cada uma de nós faz e trabalha para os seus pontos fortes e menos fortes.

Mulheres Versus Homens aqui não existe, estamos todos no mesmo barco para apanhar a mesma onda e curtir a mesma praia.

Bons treinos!

Keep strong!

In this iron sport, fitness and body work equally?

Women and the gym is to work the muscles and the mind, but the mind because we have to be "clean" problems, stress, thoughts ...

It's almost like turning off a button on the brain because without that our training does not yield, there is no focus and is not rewarded.

There are days and days there are days when everything goes perfectly, we are there to train to serious, and there are days when the button tends to not shut down and creates frustration.

Women in general like to train the glutes !! All we want you to take a bump, and it gets hard, round and bulky.

For us train the bottom gives us a great satisfaction and is possibly one of the training we like to do.

Men and gym, not much different, perhaps in attitude if they can focus more even when going through a phase of more complicated situations in your life, they have more this willingness to get to the gym and is unable to abstract and channel all the energy in training, strength, and execution.

Men today have training gluteus, is already part of the leg workout, as do some exercises that are more applied to us women, but no doubt that for some the top, back, shoulder, biceps and triceps, remain your favorites.

When touches to preparations can not distinguish differences in the dedication, commitment, the effort, discipline and willpower, she is for her and here sex is one, all the same, each one fighting for you.

It can be rather realize that among men and women there is mutual help, and that help the best way the difficulties of each, with one of help.

Each body is a body and not always what each of us does not apply to other, we have this awareness, and even working together for the same, each of us do and works for its strong and less strong points.

Women Versus Men here do not exist, we are all in the same boat to catch the same wave and enjoy the same beach.

Good training!

Keep strong!