As malas das mulheres têm muito que se lhe diga e até o saco
que transportamos para o ginásio é um bicho de 7 cabeças, quanto maior, mais
coisas metemos lá dentro e mesmo assim falta sempre alguma coisa.
Ponto de partida: Arrumem o vosso saco/mala na véspera,
vejam se têm tudo o que é básico e vão sempre precisar, deixamos aqui no vídeo
uma ideia do que faz sempre falta, o necessaire com os produtos de banho e
higiene, escova, elásticos ou fitas para prender o cabelo, 2 toalhas, uma para
ser usada no ginásio outra para o banho, estojo de maquilhagem, cuecas,
soutien, luvas, shaker, água, uma muda de roupa e algo mais que vos faça falta
no vosso treino.
Check a tudo? Done!…
Bons Treinos!
The bags of women have much to tell you and to the bag we carry to the gym is an animal of 7 heads, the bigger, the more things we put in there and yet always missing something.
Starting point: Pack your bag / suitcase the day before, see if you have what is basic and will always need, here we leave the video an idea of what ever is needed, the necessaire with bath and toilet, brush, rubber bands or tape to attach the hair, 2 towels, one to be used in another gym for bathing, shaving kit, underwear, bra, gloves, shaker, water, a change of clothes and something else that makes you lack in your training .
Check everything? Done! ...
Good training!
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